お待たせしました。

毎週水曜日14時～15時『Light』を始めます。これは初心者の方でも気軽に参加しやすいレッスンです。

陰ヨガと呼ぶもので、特徴としては

  • 全ての筋肉をリラックスさせます
  • 一つのポーズをキープする時間が３～５分

より詳しい説明はこちらをご覧ください

ご予約お待ちしております。